はちみつでダイエットはちみつが虫歯予防に？ | 高級な蜂蜜通販の養蜂場｜非加熱・国産で美容に効果的な養蜂家なら「Den’s Honey」

はちみつには安眠効果があり、睡眠中に成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは体脂肪を燃料としているため、分泌量が増加すれば、多くの体脂肪を燃やすことができます。

はちみつには腸内のビフィズス菌の活動を活発化させる働きがある「グルコン酸」が含まれており、腸内環境を整える作用が期待できます。 また、はちみつには善玉菌のエサになるオリゴ糖も含まれているため、善玉菌を増やし、悪玉菌の増殖を防ぐ効果も期待できます。 腸内環境が崩れて便秘になると、ダイエットの障害になってしまいます。腸は代謝にも関係しており、腸機能が低下すると代謝機能低下につながるため、腸内環境を正常に保つことが大切です。。

はちみつは健康や美容にいいといわれている成分が180種類ほど含まれており、健康的なダイエットにつなげられます。 また、はちみつにはバニリン酸やフェルラ酸などのポリフェノールも含まれています。ポリフェノールは、脂肪の吸収を抑える作用や強い抗酸化作用がある成分です。